Le vostre esperienze

15 Ottobre 2008 - da Paolo

Ho fumato per più di trent'anni anche più di due pacchetti al giorno; poi mi sono iscritto ad un corso tenuto dalla lega vita e salute, e da 15 anni non tocco più una sigaretta.
Il corso, completamente gratuito (almeno allora lo era) si articolava su 5 serate più una serie di incontri settimanali di terapia di gruppo.
Tra le altre cose, spiegano che per liberarsi dalla dipendenza nicotinica bastano soli 4 giorni di astinenza, e che quado il fumatore è preso dalla smania di accendere la sigaretta, basta contare fino a 20 e la smania è passata.
La terapia di gruppo serve a confrontare le esperienze e sostenersi vicendevolmente.
Prerequisito per il successo è avere una forte motivazione a smettere; non è possibile riuscirci contro la propria volontà.
Consiglierei a tutti questo corso; per me è stato fondamentale.
La lega vita e salute è un' emanazione della chiesa avventista: ebbene, mai hanno fatto azioni di proselitismo; neppure mi era accorto che il coordinatore fosse il pastore, fino a quando qualcuno gli ha chiesto, durante una riunione di gruppo, di parlarci di loro (avventisti); la risposta del pastore è stata che quella non era la sede per farlo, separando nettamente attività religiosa da quella sociale. I miei complimenti.

Convinzione e giusto sostegno; ecco quello che serve al fumatore accanito per smettere

Paolo

Vuoi dire la tua? clicca qui.

<< Torna all'elenco dei messaggi